妊活スタートの心構え

最近では妊活をいう言葉も広く世間一般に浸透し、赤ちゃんを授かりたいけどなかなか授かることができずに悩んでいる人たちもオープンに治療等に励むことができるようになりましたね。

さて、避妊をやめたらすぐに赤ちゃんを授かれると思っていたのに、いざ避妊をやめても、なかなか授かることができずに不妊症なのではないかと落ち込んでしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、そもそも、人間は妊娠しにくい動物で、健康状態に問題がない若いカップルが、排卵日前後の妊娠ができる日に避妊せずにセックスを行った場合でも、実際の妊娠する確率は２０％程度ととても低いのです。したがって、数回のチャレンジで妊娠しなくとも、正常なことで、特に落ち込む必要もないのです。

むしろ落ち込むという精神状態が体内のホルモンバランスを崩し妊娠に悪影響を及ぼしかねませんので、妊活は、まずはゆったりとリラックスした気持ちになることがスタートです。そのうえでパートナーともよく相談し、妊活の段階を踏んでいきましょう。焦りは禁物です。

妊活中、特に女性は精神的に不安定になりがちです。一人の時間をつくり、リフレッシュできる方法を見つけてみると良いでしょう。周囲の人のプレッシャーなども、まともに受けずに、少し受け流すようなのんきさも大切です。自分を追い込むことのないよう、心がけましょう。赤ちゃんのタイミングで、きっと、あなたのところに来てくれますよ。